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Nel padel non bastano tecnica e fisico: la tattica è decisiva. Scopri gli 8 errori più comuni che limitano i giocatori amatoriali e come evitarli per trasformare le tue partite in vittorie.

Scelta della racchetta: peso, bilanciamento e forma influenzano gioco e comfort. Per principianti controllo, per esperti potenza. Testare più modelli è il segreto per divertirsi e crescere.

Padel e allenamento contro resistenza: la chiave per prevenzione e performance Negli ultimi anni il padel è diventato uno degli sport più praticati, ma anche uno di quelli che registra un aumento di infortuni, soprattutto a carico di spalle, gomiti e ginocchia. Uno dei modi più efficaci per prevenire questi problemi — e migliorare forza, velocità e reattività — è inserire regolarmente allenamenti in contro resistenza.